ธาตุเหล็กคืออะไร อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ประโยชน์ของธาตุเหล็ก

ธาตุเหล็กคืออะไร อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ประโยชน์ของธาตุเหล็ก

เมษายน 20, 2017 admin 0

ธาตุเหล็กคืออะไร ธาตุเหล็กเป็นสารอาหารสำคัญ ที่ร่างกายต้องการเพื่อใช้ในการผลิตฮีโมลโกลบิน ไมโอโกลบิน ตลอดจนเอนไซม์ที่สำคัญในบางชนิด นอกจากนั้นธาตุเหล็กยังเป็นสารอาหารที่ใช้ในการเผาผลาญวิตามินบี ซี และทองแดง สำหรับอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กนั้น ได้แก […]

แคลอรี่คืออะไร วิธีการคํานวณแคลอรี่ในอาหาร ที่ควรได้รับในแต่ละวัน

แคลอรี่คืออะไร วิธีการคํานวณแคลอรี่ในอาหาร ที่ควรได้รับในแต่ละวัน

เมษายน 20, 2017 admin 0

แคลอรี่คืออะไร สำหรับแคลอรี่นั้นเป็นหน่วยวัดพลังงานชนิดหนึ่ง ที่ได้รับความนิยมนำเอามาใช้กับฉลากอาหารในปัจจุบัน เนื่องจากเป็นหน่วยที่สามารถวัดพลังงานได้ง่าย และมีการใช้กันอย่างแพร่หลายมากกว่าหน่วยวัดแบบอื่นๆ ซึ่งสำหรับหน่วยวัดแคลอรี่นั้น จะมีอยู่ 2 แบ […]